העצמת האני 

העצמה היא עשייה מקדמת למען עצמך או למען האחר." על פי מילון ספיר, אדם שמעצים מוגדר במילון הזה כ"מגביר, מחזק, מרבה".

באפן מעשי ,ניתן לחלק את העצמה לשניים: העצמה אישית, והעצמת האחר. שני התהליכים הללו הם תהליכים משלימים. כאשר אדם מעצים את האחר, הרווח הנוסף הוא העצמה שלו את עצמו, וכאשר אדם מעצים את עצמו, הוא למעשה, מאפשר גם לאחרים להעצים את עצמם.

כאשר אדם תופש את עצמו כבעל ערך, הוא יכול לפעול למען עשייה מיטיבה עם עצמו ועם סביבתו. אדם אשר לא חש כך, משקיע את מירב מרצו בלהוכיח את איכותו, פעמים רבות באמצעות הקטנת והקנטת האחר.אלה הם אותם אנשים טיפשים ,קטנים בנפש וברוח ובעיקר בסגנון :"עבד כי ימלוך" .ביטוי שלדאבוני רווח רבות במחזותינו ומשמש דוגמא רעה לטבע האנושי.

הרבה מאוד תיאוריות וגישות רוחניות שונות מתייחסות להעצמת האני בדרכים שונות. היה זה פרויד הראשון אשר הגדיר את האני ואת היותו כנתון בין הid לבין superego .האני הוא שברירי למדי והחרדות שיש לנו הן תוצר של הילדות ועוד.

אין בכוונתי להתייחס לשלל התיאוריות הללו.רוצה להתייחס רק לנקודה אחת בהעצמת האני והיא: בן/בת הזוג שלנו כמוטיב עיקרי בהעצמת האני ובעיקר בחלקו הפנימי והפחות גלוי.

מסתבר שאם אתה חי עם אישה אוהבת ,אם אתה אוהב אותה. הסביבה הקרובה והרחוקה לך רואה זאת.כנראה שאי אפשר להסתיר אהבה גדולה בין בני זוג.האהבה הזו מקרינה על כל אחד מבני הזוג באופן חיובי ומעצימה אותו בעיני הסביבה.כאשר אתה אוהב, טוב לך,אתה רוצה שגם לאחרים בסביבתך יהיה טוב.זה בא לידי ביטוי במישורים רבים של חיינו.אתה מחייך יותר, רגוע יותר,נעים יותר כלפי עצמך והסביבה ומשדר ביטחון רב בכל אשר אתה עושה או פועל.כך זה גם אם בת הזוג שלך בסביבתה שלה.

כדי לאהוב אתה חייב להיות שלם עם עצמך,עצמאי ונכון לתת ולקבל אהבה.האהבה לבן/בת הזוג כדרך להעצמת האני אינה יכולה לבוא במקום האני שלך.קודם וודא שהאני שלך במצב סביר.בטוח בעצמך,ביכולותיך,במי שאתה.

אהבה זוגית של שני אנשים בעלי אני בטוח היא העצמה הגדולה ביותר שניתן להשיגה.

אני יודע זאת. אני שם, באהבה הגדולה של חיי.עם אישה מדהימה בעלת אני בטוח .הכרתי אותה לאחר שהייתי עם אני בטוח. מאז האהבה הולכת וגדלה ומעצימה את שנינו עד לבלי הכר.

ד"ר אבי זלבה